静坐指导 静坐原则
静坐应该注意什么?
静坐的地点:
初学静坐时,须选择宁静、通风、无人打扰之处为宜。
静坐前,可先嘱咐左右之人,遇有急事可用引磬或弹指,轻声作响,闻声出定,慎防他人突然推动身体,以免惊吓失定。
颈部勿靠近窗户,因风由窗户隙缝吹入,若风势强劲,直吹颈部易致风邪。
静坐的衣着:
静坐时,因全身毛孔舒张,故应注意保暖;可用盖腿布覆盖两膝,以免受风寒。
衣着以宽松、舒适为原则,紧身衣物应于静坐前松除。
静坐的时间:
除饭后一小时内较不适宜外,其余任何时间皆无妨碍。
赞助、流通、见闻、随喜者,及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生,依佛菩萨威德力、弘法功德力,普愿消除一切罪障,福慧具足,常得安乐,无诸病苦。欲行恶法,皆悉不成。所修善业,皆速成就。关闭一切诸恶趣门,开示人天涅槃正路。家门清吉,身心安康,先亡祖妣,历劫怨亲,俱蒙佛慈,获本妙心。兵戈永息,礼让兴行,人民安乐,天下太平。四恩总报,三有齐资,今生来世脱离一切外道天魔之缠缚,生生世世永离恶道,离一切苦得究竟乐,得遇佛菩萨、正法、清净善知识,临终无一切障碍而往生有缘之佛净土,同证究竟圆满之佛果。