静坐指导 观行法门
七周缘慈
修七周缘慈的目的
为什么我们修行不得力，因为在生生世世中，有很多将冤、亲之间的关系没有处理好，而有业障，若把冤亲处理好，则心就能平静得到解脱。
思惟慈悲的道理，就是用来破除我们的执着、痴心、?心。
修习步骤
于静坐前先思惟自己平日修行会有障碍，皆因过去及现在对长辈不恭敬，对平辈争强、好嫉，对晚辈没有负起指导照顾的责任。现在觉悟了，心中觉得很惭愧，就用自己修行初禅、二禅、三禅的功德送给他们做补偿。但现在自己未得到初禅、二禅、三禅的功德怎么办？于是将我此生、他世所做的供养、布施、持戒、精进、诵经、持咒、念佛、闻法、护法、礼忏、随喜、孝养父母等一切功德，合起来分为上、中、下三品，上品功德等于三禅，中品功德等于二禅，下品功德等于初禅。但是要有信心，肯定自己确实有初禅、二禅、三禅的功德，才会落实，之后方可正式开始修习。
先将所回向的对象分为七种：上亲、中亲、下亲、上亲之冤、中亲之冤、下亲之冤、中间人（非冤亲），再分别依下列步骤依序回向。
愿将三禅的功德回向给上亲
现在今世的父母、师长，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世的父母、师长，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
愿将二禅的功德回向给中亲
现在今世的兄弟、姊妹、配偶、同参道友，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世的兄弟、姊妹、配偶、同参道友，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
愿将初禅的功德回向给下亲
现在今世的子女、晚辈们，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世的子女、晚辈们，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
愿将三禅的功德回向给上冤
（上亲的冤亲债主）
现在今世和我的父母、师长们所结下的冤亲债主，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世和我的父母、师长们所结下的冤亲债主，愿他们业障消 除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
愿将二禅的功德回向给中冤
（中亲的冤亲债主）
现在今世和我的兄弟、姊妹、配偶、同参道友们所结下的冤亲债主，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世和我的兄弟、姊妹、配偶、同参道友们所结下的冤亲债主，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
愿将初禅的功德回向给下冤
（下亲的冤亲债主）
现在今世我和子女、晚辈们所结下的冤亲债主，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世我和子女、晚辈们所结下的冤亲债主，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
其余功德随心所愿回向给一切中间人
（累世非亲非故之人）
现在今世的中间人，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心。
过去累世的中间人，愿他们业障消除，增福增慧，发菩提心，早日超生善道。
「上亲→中亲→下亲→上亲之冤→中亲之冤→下亲之冤→中间人」
────────────────＞ 第一周
＜──────────────── 第二周
────────────────＞ 第三周
＜──────────────── 第四周
────────────────＞ 第五周
＜──────────────── 第六周
────────────────＞ 第七周
如此，由上亲至中间人，从中间人至上亲，周而复始共思维七遍，七遍想完了，就称为「七周缘慈」。
功德
培养定力、耐心，增长智慧。
对治自己的?心，同时化解他人?心。
人际关系日渐改善。
冤亲之善根现前，趋向佛道。
重虑缘真，反复修习，则行人修道之障碍消除，助缘增长。 方法虽然简单，但做到了功德不可思议。
注意事项
须至诚思惟，不可只是随意诵念七遍。
不用将人一个个想出来，如要叫出名字，心中思惟一下即可，不需将人观在眼前，只要至诚恳切就好。
七遍想完了，要由有念归于无念，由有想归于无想，心清清楚楚、明明白白。
