第八章不净观之三—白骨观

白骨观也是一种不净观，它主要是用来对治贪欲以及妄想分别这两种心病的禅观法门。

修白骨观时，行者结跏趺坐，观想自己左脚（或右脚）上的大拇趾，皮肉渐渐消失，最后只剩下骨头露出。继而观想这块骨头越变越白，好像溧白了似的。接着观想这只脚的五个脚趾都以同样方式变成了白骨。然后，整只左脚变成仅存白骨，最后连左小腿、左大腿也都变为白骨——现在整条左腿都成了白骨。

行者继续观想右腿也与左腿一样，以相同的程序变为白骨。再继续观自己的驱干变成白骨，且观其中脊椎、肋骨、锁骨等尽皆鲜白、历历在目。接着，行者复观自己的手、腕、肘、以及整只手臂，也都相继变成白骨。

接下去，行者应观自身颈子变成白骨，然后整个头颅变成白骷髅——而且所有头中物，如眼睛、耳?、鼻子、嘴唇、舌头、面颊、头发等全都不见了。如是观了，行者明见自己全身成了一具骨人，根根骨头洁净如白雪，而且行者不论睁眼闭眼，自身为骨人之相清晰可见、如对目前，这是白骨观第一阶段观想成功的境。

在第二阶段里，行者不但观想自身成了骨人，并且进而观家中之人或道场中所有的人，也如同自己所经历的过程一般，一一变为骨人。进一步观想附近的邻居亦一家接着一家，家家都成了骨人。又观想街上所有的行人皆变成骨人，然后这整个卡麦尔镇成了骨人镇。(按—卡麦尔镇(Carmel)在纽约州，位于纽约市北方郊外山中的一个小镇，为庄严寺之所在。读者于此则可观自己所住的城镇。）

行者继而可观想满城的骨人来来往往，虽然骨人脸上不能表达任何表情，但日常生活中各式各样的事务，还是如常进行——骨人开车、骨人跑步、骨人打字、骨人吃饭等等；这些骨人看上去皆极其相似，已难分别其男女、老少、或黑白等。此想观成，1白骨观」的第二阶段便告成就。

第三阶段，行者可观想纽约市全市的人都成了骨人，然后整个纽约州、乃至美国东部各州，最后全美国都成了骨人国。于是接着观想邻国加拿大、墨西哥、以至整个美洲大陆，包括北美、中美、及南美，连其四周的岛屿在内，其中所有的人，全都变成骨人。观想骨人们栖栖皇皇地往来各地，汲汲营营地进行各种工作及交易，甚至在餐馆殁自家餐厅里吃饭的，也都是骨人！接着，观想扩及亚洲、欧洲、非洲，乃至这整个拥挤的地球也满是骨人。不仅如此，行者还要观其它星球也都是骨人居于其中——不仅观其它星球，亦且整个太阳系、整个银河系，甚至观想此佛世界、他佛世界，乃至一切诸佛世界，全都住满了骨人。此想观成，则第三阶段（亦即最后一个阶段）的白骨观便告成就。

白骨观是对治贪着与虚妄分别极其殊胜的法门。行者把人人都视为骷髅人，便能成功地弃舍对自己及对他人的分别心与贪爱心。再者，众生对人体相貌所生之妄想、对自他所作事业之妄想、以及对所求五欲（财、色、名、食、睡）之妄想——如是等种种妄想也会全部一扫而空，如幻而灭。请你试想：这些空有白骨的骨人在做着形形色色的工作，又极其热衷、激烈地追求着五花八门的欲乐之事物，然而他们身上却没有牛点皮肉，彼等情状看来岂非极其怪诞且荒谬？财、色、名、利等对一具枯骷而言，究有何用呢？——你何妨也试以同样的问题自问？庶几可参破此一大谜团，也说不定。

行者在作此白骨观时，就彷佛天生有一对X光眼似的，能看透人体表层的皮肤与肌肉，而见到最里头的骨骼实相——亦即见到：基本上，一切人其实都相差无几这个实相。以是之故，行者于观想成就时，不但自己的贪欲之火会从此熄灭（既无血肉，何来体温？没有血肉与体温，情欲的狂热之火便戛然自息！），而且自己的1妄想分别」也会因此调伏。无怪乎不净观与安那般那观（出入息观）佛称之为如来之二甘露门，有以致焉。

——一九八八年十月十五日

讲于纽约，庄严寺